Blogginlägg
”Vad är det jag faktisk kan påverka just nu?”
Ibland känns tankarna förvirrande och utmattande. De drar iväg mot framtiden, mot allt som skulle kunna hända, på det som andra kanske tycker, säger eller tänker om mig och om mina val. Det kan bli så överväldigande.
När det blir så, försöker jag stanna upp. Jag tar ett djupt andetag och frågar mig själv ”Vad är det jag faktiskt kan påverka just nu?”
Kan jag kontrollera vad andra tycker och tänker? Nej. Det kan jag inte. Så jag föreställer mig att de tankarna får lägga sig på ett moln och sakta glida förbi. De får finnas där, men jag behöver inte hålla fast vid dem.
Kan jag påverka mina egna val? Ja. Det kan jag. Och då väljer jag att rikta min uppmärksamhet mot det som känns rätt att göra just nu. Precis nu här i stunden.
Det är inte alltid enkelt. Men ibland räcker det att ta ett enda litet steg tillbaka till sig själv och känna efter i sitt inre.